söndag 27 februari 2011

LITE snö i stugan!! ha ha

 Ja var ju lite och skotta när vi kom ut till stugan haha och det var jätte hårt packat oxå.
 Linus och Christan fick skotta... ja hjälpte till med några spadtag ja med :-))




 En trött hjälte när vi kom från stugan.. somna i bilen och ville liksom inte vakna när vi kom hem haha
Ja han sy gardiner till dom här fönstren :-)) vart sååå nöjd.. imorgon kväll blir det dom andra fönstren på övervåningen... Sen har ja även tyg hemma till vardagasrummet.. Så det är ingen ide att ja plockar undan symaskinen nu när ja kommit igång nu ;-)

Måndag igen i morgon.. har inte syndat så mycket den här helgen heller.. men det blev ju lite i allafall.. Men det gjorde ja ju förra helgen oxå och det gick bra ändå.. Nu har ja packat väskan för gym i morgon.. ska bli skönt det :-)
Nej nu kallar sängen på mig .. börjar kl sju i morgon.

Godnatt :-*

fredag 25 februari 2011

JIPPI JIPPI !!!




vägde in på 78,2kg
efter fösta veckan: 76,3kg
andra veckan: 76kg
tredje veckan: 75,6kg
fjärde veckan: 74,4kg
femte veckan: 73,6kg
vecka sex: 73,5kg
vecka sju: 72,4kg

fösta gången  14/1-11         Andra gången 29/1-11    Tredje gången 12/2-11
Bröst: 99cm               Bröst: 98cm :-)                Bröst: 96cm :-)
midja:94cm               Midja:93,5cm :-)               Midja: 93cm :-)
rumpa:102cm               Rumpa:101,5cm :-)            Rumpa: 98cm :-)

Fjärde gången 26/1-11
Bröst: 95,5cm :-)
Midja: 91,5cm :-)
Rumpa: 97,5cm :-)

Det känns som även den här veckan är mer än lyckad.. fasiken vad ja är nöjd mer än ett kilo den här veckan :-D. Idag ska ja verkligen suga på den karamellen.. Ja som alltid gått på en fettsnål diet är helt imponerad av att man kan gå ner genom att äta fet mat och bara hålla sig från vissa kolhyderater ...:-) och det är ju mycket lättare att anpassa sig till vardagen med den här dieten.

Ja hissar GI !!!

Ha en underbar dag!!


onsdag 23 februari 2011

Lite kallt igår!!!

 Hum var lite kallt igår när ja och cilla var ut och promenarade kolla in hennes ögonfransar var helvita... hade frysit till is på dom haha det var kallt och fuktigt i luften
 Katt som tycker om och kolla på andra kissar på tv... satt länge och kollade haha






 Linus la inte igen sin dator.. då var det en kille som var snabb och låna den när han stack haha varmt och skönt på den...

Nej nu ska ja dra på ZUMBA!! 
Ha de...

måndag 21 februari 2011

Tipps på GI/LCHF Mos!!

pict1010

Kolla in de där! Det ser väl inte så tokigt ut?


Här kommer receptet på vårat blomkålsmos
2 personer
Ingredienser:

2 dl blomkål
1 dl grädde (man kan använda vatten)
1 tsk smör
Gör såhär:
Bryt ner blomkålen till små bitar, häll sedan ner det i en kastrull med grädde. Låt koka i ca 10 minuter. Sedan mixar ni allt med en stavmixer eller elvisp. Sedan klickar ni ner smöret och rör om.
Klart att servera!
Hur enkelt som helst, och gott. Smakade kanske bättre än vanligt potatismos.

Tipps på GI/LCHF resept!!!!

Krämig korvstroganoff
Ingredienser:

½ falukorv
2½-3 dl grädde
1 dl creme fraiche
2 – 3 msk Tomatpuré
Salt och paprikapulver
1 gul lök
Gör såhär:
Hacka och bryn löken. Skär korven i stavar och häll ner i pannan med löken.
Låt steka i några minuter. Rör sedan ner tomatpuré och creme fraiche och sist späd på med grädde.
I med saltet och paprikapulvret efter behag och tycke. Låt småputtra en stund, servera sedan med broccoli.

Hittat en LCHF/GI glass!!!!!

Men kolla vad ja hitta ... den måste ja kolla om vi kan ta hem på COOP :-) måste bara gå.. Nu hitta ja även två falukorvar vi hade hemma SCANS deli korv och min favorit falukorv som oxå är SCANs ... är 68% kött halt i den:-) den ska ja äta i morgon med blomkålsgratäng;-) medans dom andra får tillmans!! med hemma gjord potatismos istället:-)

Tipps på GI/LCHF resept!!!!

LCHF Pannacotta 2 pers
Ingredienser:

1 dl mascarpone
2 dl vispgrädde
1 vaniljstänger eller vaniljpulver
1,5 gelatinblad
2 krossade suketter
Gör så här:
Lägg gelatinet i blöt i ca 5 minuter. Häll grädden i en kastrull, tillsätt gelatinet. Skrapa ned vaniljstängerna, det går även bra med vaniljpulver.
Koka upp och koka sen vidare på svag värme i ca 10 min. Häll i mascarponeosten och låt den smälta i vispgrädden.
Häll sedan upp det i små glas och låt kylas i några timmar. Garnera med hallon.

Det här ska ja pröva i helgen... Mumms!!!

fredag 18 februari 2011

Vägning igen!!!!!!!




vägde in på 78,2kg
efter fösta veckan: 76,3kg
andra veckan: 76kg
tredje veckan: 75,6kg
fjärde veckan: 74,4kg
femte veckan: 73,6kg
sjätte veckan: 73,5kg
Haha ja det blev ju ett hekto minus i alla fall.. bättre en plus. Och är väldigt nöjd ändå genom att ja inte kört nå förbränning eller träning den här veckan... han med två ZUMBA men blir hårdare till veckan..
 
Ha en bra dag:-)) 

FREDAG!!!!!!!!!!!!!!!

 Ja jobbade mellan åtta till fem sen hem och körde ett styrke ZUMBA  med hantlar.. dom har ju egna hantlar men dom fick ja inte med så ja köpte hantlar på Coop men dom är ju tyngre än dom som dom har.. och även om dom här inte är tung så kan ja säga att det blir dom när man kör med armarna uppe nästan hela tiden haha körde 45 min.. känns skönt.. Medans Moa och Melwin satt brevid och kolla på mig och åt popcorn gissa om det lukta gott haha 
 Annars har ja kört den här skivan när ja har kört på morgonen
 Stöd köpte lite coccos bollar av Madde som ja bara får sukta på :-(
Våran data nörd ;-) så fort han får chansen ska han spela spel på datorn.. kan sitta ett bra tag.. 

Ja nu sitter ja och gruvar mig för vägningen i morgon igen.. är glad bara ja har stått still på vågen.. men ja hoppas ja gått neråt såklart men  har ju gjort det mer eller mindre varje vecka nu.. så ska väl stanna upp någon gång. Återstår och se....;-)
Ha en fortsatt trevlig fredags kväll :-D

Promoe - Dekadansen

torsdag 17 februari 2011

Städtag idag :-))

 Ja det blev 4 soppåsar när ja hade städat klart :-) Men gud tog hela förmiddagen med städningen. Vart klar runt ett halv två och ja körde igång kl nio på morgonen.
 Sen efter vi ätit smet ja ut innan Linus åkte och träna och städa åt hönsen.. dom vart väldigt nöjd över höet ja la in där :-))
 Väldigt roligt nu när man kommer ut för dom är riktigt tam nu.. hoppar ner och möter mig när ja kommer. 4st ägg fick ja med mig in oxå..:-) två gick till Maten ja gjorde sen som ja ska ha till jobbet i morgon..:-)
 Nu har ja köpt 1kg hantlar som ja ska ha till ZUMBA skivan där dom kör med sticks.. men ja vill ha lite mer tyngd än sticksen.
Här är biffarna som ja gjort till jobbet GI köttbiffar.. Ser nästan ut som bajs hahaha men dom var god i allafall...

Hum gruvar mig för vägningen på lördag.. vet att ja inte gått ner något den här veckan.. men är så när man ska inta alkohol ;-) så är det.. men bara kämpa på hoppas det lossnar till nästa lördag om det inte blir minus den här veckan..
I morgon blir det jobba åtta till fem :-)))

Ha en underbar kväll :-* 

Ja ska snart gå och dra något gammalt över mig.. och invänta ny dag med nya möjligheter. Hoppas på en bättre dag i morgon!

onsdag 16 februari 2011

Saker som ska göras idag!! Några avprickade nu!!


  • Plocka undan alla saker som ligger överallt hemma (klar)
  • Tvätta kläder (klar)
  • damma  och torka över allt (klar)
  • dammsuga nere och uppe (klar)
  • toaletterna ska städas (klar)
  • torka golvet överallt (klar)
  • Skriva inköpslista (klar)
  • Städa åt hönsen och göra lite extra åt dom (klar)
  • åka och handla (klar)
  • hämta barnen (klar)
  • laga mat (klar)
  • ta en promenad när linus kommer från träningen ikväll  runt åtta (den hoppar ja för känns som ja hållit igång hela dagen så ja unnar mig soffan ;-) )
Ja vi får väl se hur mycket ja hinner av allt det där.. Men det bara att lyfta på röven och sätta fart så ja hinner med .. Är ledig men mina lediga dagar har ja fullt upp haha.... 
Ja då sätter vi fart.. 

Gud måste berätta .. hade typ bara ca 1dl mjölk hemma och ja skulle göra grahamsgröt.. Men då kom ja på att ja får ju äta grädde och det hade ja hemma... så ja tog hälften grädde och hälften vatten och blanda i gröten.. och gissa om gröten blev goooooooooooood!!!
så hade ja mjölken som ja hade kvar till gröten när den var färdig med en mosad halv banan och ett tonn kanel mumma mumma

Moa har tappat sin tand och lite GI tipps ;-)

 Moa jätte lycklig... för hon har tappat en till tand idag :-)

 Ja lite tipps om man nu måste äta lite bröd så har du två favoriter som ja har.. den övre kan du rosta. Blir jätte god.. Fast den undre tycker ja mest om :-)) Finns och köpa på COOP ;-)
Den här ropa ja in på tradera idag.. som ja kör igång med i morgon ;-) Men ja tror ja står still den här veckan.. har jobbat så ja har inte kunnat köra så mycket förbränning.. Men har ju väldigt rörligt jobb så ja hoppas det ger lite resultat i allafall..

Nej dax och gå och lägga sig... :-* natti:-*

fredag 11 februari 2011

JIPPI JIPPI !!!

vägde in på 78,2kg
efter fösta veckan: 76,3kg
andra veckan: 76kg
tredje veckan: 75,6kg
fjärde veckan: 74,4kg
femte veckan: 73,6kg
fösta gången  14/1-11         Andra gången 29/1-11    Tredje gången 12/2-11
Bröst: 99cm               Bröst: 98cm :-)                Bröst: 96cm :-)
midja:94cm               Midja:93,5cm :-)               Midja: 93cm :-)
rumpa:102cm               Rumpa:101,5cm :-)            Rumpa: 98cm :-)

En en gång en nöjd vecka... sakta men säkert. Men man ska ju gå ner ett halvt kilo i veckan för att kroppen ska hänga med så det är väl rätt bra då :-)
Kl 10 ska ja och Karin träffas på IP och ordningställa festen.. ska bli så kul. Sen är det bara att invänta kvällen. Madde ska sova här så det blir bra det om det blir så att hon och ja får ta en promenad hem haha så man får sällskap. Kanske behövs friskluft innan man lägger sig. Men finns det någon som kan köra hem oss så tar i gärna det haha
Nej nu vill Melwin ha datorn så bäst att lämna över den ett tag nu.... FAN vad glad ja är fär vägningen fast det inte blev någon innebandy :-))
kram på er alla:-*

Hummm

Ja då är det vägning i morgon och mätning.. ser inte iframemot det för ja känner på mig att ja inte gått ner något den här veckan.. Hoppas att måtten visar neråt i allafall.. Spännande!!
 
Nu håller ja på att lägga i färg i håret så det ska stämma med min klädnad i morgon när i ska på fest med COOP..:-)
ha en god natt det ska ja ha... snart!!

tisdag 8 februari 2011

En lyckad dag!!!!

 Ja idag hade man två lyckliga barn.. Moa var till cilla och klippte av sig håret.. och hon vart sååå nöjd :-))
 Cilla var mer ledsen över att hon skulle klippa av hennes långa hår haha
 Moa sa att nu mamma slipper ja alla knutar i håret :-) Ja och ja slipper tjata på dig hela tiden och borsta ur dom ;-)
 Nästa nöjda unge.. Idag kom den äntligen, hans hockey tröja med tryck på ryggen.. han är helnöjd :-) Linus fick ut och åka skridskor med han nu efter middagen haha

Samma nr som sin far på ryggen :-)


Ja idag har man hunnit med lite saker.. först blev det ZUMBA 45min före frukost.. Då pröva ja grahamsgröt och det var ju skit gått och bra GI oxå.. härligt!!! 
Sen hämta ja upp svämor och vi åt sallad på stan.Cilla gjorde oss sällskap oxå.. Handla lite inför festen i helgen. Sen åkte ja ut på Coop och handla lite. Sen till skolan och hämta upp Moa och åkte till Cilla och klippte henne. Sen hem och åt. Ja åkte ut till Ljusne och var på promenad med Cilla.. Gjorde läsläxan med Moa innan hon släckte. och nu soffan ;-)

I morgon blir det jobba:-))
Känner mig off när ja inte får vara på jobbet.. så det ska bli kul att jobba lite i morgon igen..:-)

Ha en trevlig kväll :-*

söndag 6 februari 2011

Helg bilder!!!

 Mina två data nördar.. så ja fick ingen dator ja heller ;-)
 Ja stod och gjorde i ordning håret i morse då ville melwin det oxå :-))
 Våran braskamin har fått armar tror ja :-)
 Vi var iväg till Hällmyra och åkte pulka idag .. lite bilder därifrån. Väldigt fint väder ute...





Klara att gå på GI hela lördagen.. men idag unna ja mig ändå... så som sagt då får man ligga i lite till veckan igen... men är väldigt nöjd med veckan som varit..:-) ska försöka hitta en promenad kompis till i morgon kväll till ca åtta då Linus har kommit hem från Hockeyn.. Så man kommer ut en sväng.

Ny jobbar vecka till veckan igen.. är ledig tisdag sen kör vi på resten av veckan.. 
Ha en bra kväll.. :-*