Mina sidor
Mina bilder och mått
Mitt träningsprogram
Dagens övning
Mitt kostprogram
Mina inställningar
Recept
Frågor & Svar
Mina bilder och mått
Mitt träningsprogram
Dagens övning
Mitt kostprogram
Mina inställningar
Recept
Frågor & Svar
| | |
1 portion Ingredienser: 1 äggvita 80 g minikeso 60 g kvarg 60 g hallon Gör så här: Blanda äggvita, keso, kvarg och stek i panna. Värm hallonen i kastrull och låt svalna lite. Prova gärna med lite kanel eller vaniljpulver (eko) med i smeten. Näringsguide Dagsintag: 129 kcal Mängd: Kolhydrat 7,6 g | Protein 20 g | Fett 1,7 g | Fiber 2,3 g Energiprocent: Kolhydrat 23 E% | Protein 61 E% | Fett 12 E% | Fiber 4 E% |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar