140g kvarg
30g äpple
10g blåbär
10g hallon
lite kanel.
lite vaniljpulver Ekologiskt Bourbon vaniljpulver odlat på madagaskar. Inga tillsatser.
Vispa upp kvarg med 1tsk vaniljpulver
tärna ner äpplena och lägg i en kastrull med lite vatten i botten strö på kanel och värm runt det.
lägg upp cremen i en skål toppa med äpplena samt blåbär & hallon
118 kcal
Mängd: Kolhydrat 10g | Protein 17g | Fett 0,6g | Fiber 1,2g
Energiprocent: Kolhydrat 35E% | Protein 59E% | Fett 4E% | Fiber 2E%
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar